女生痛經只會多喝熱水？快速學習這些救命的方法！

當你周圍的女性朋友感到易怒或焦慮時，主要是因為阿姨來訪。此時，不僅小腹疼痛嚴重，而且臉色蒼白，全身出汗

痛經作為月經的一種癥狀，困擾著大多數女孩只能喝熱水和止痛藥來緩解熱水是否有用？止痛藥會依賴嗎？

痛經為何？

痛經的病因可分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經

指生殖系統無器質性病變的痛經。臨床上，90%的痛經是與月經周期有關的原發性痛經。一般來說，初潮后1~2痛經每年都會出現。

隨著月經的到來，脫落的子宮內膜細胞會釋放大量的素，導致子宮平滑肌過度收縮、血管攣縮、子宮缺血、缺氧和痛經。

繼發性痛經

指生殖系統器質性病變引起的痛經。如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎等。

經常發生在月經初潮后幾年。所以有些人一開始沒有痛經，后來痛經主要是這種繼發性痛經。

每個人都會痛經嗎？

并非每個人都有痛經。

由于痛經的疼痛程度不同于個人體質和對疼痛的耐受性，疼痛程度也不同。此外，原發性痛經的疼痛程度也與月經期素的釋放濃度成正比。

生完孩子就不會痛經了？

如果是繼發性痛經，只要相應的疾病得到緩解，痛經往往可以治愈，與是否生孩子無關。

對于原發性痛經，沒有明確的證據表明生孩子可以治愈痛經，但由于子宮神經肌肉活動的變化，宮頸擴張，更有利于月經和血液排出，痛經也可能緩解。

吃止痛藥

會不會產生耐藥性？

如果癥狀輕微，保持愉快的心情，注意保暖，大部分都可以安全度過。對于癥狀嚴重的痛經，甚至影響了日常生活和工作，建議服用止痛藥。

止痛藥有類鎮痛藥和非甾體抗炎藥，一般選用非甾體抗炎藥。常見的芬必得()和散利痛(復方)是這些藥物的不同劑型。

一般來說，月經第一1~2天，或者疼的時候吃，不需要天天吃。如果每次癥狀都很嚴重，在月經前1~2天就可以開始吃了。不要連續吃藥5天以上，疼痛可忍時停藥。

只要正確選擇和使用止痛藥，就不會有藥物成癮。

如何緩解痛經？

1

注意保暖。月經期間避免用冷水洗頭和洗澡。冷水不利于月經血的順利排出，會加重痛經。下腹熱敷也會起到一定的緩解作用。

2

保持快樂的心情?？鞓返男那槭箽庋獣惩?，促進經血順利排出。

3

注意飲食，保證營養。多吃鐵和維生素。E富含食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷、辛辣食物。

4

保證充足的睡眠。熬夜會導致生理功能障礙，不利于經血排出。適當的運動可以在充足睡眠的基礎上增強體質。

5

多喝熱水。多喝熱水在一定程度上真的很有用，不僅有助于保暖，還能舒張血管，但注意不要喝太熱的熱水，否則容易導致食管粘膜燙傷。

6

積極治療引起繼發性痛經的疾病。如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、宮頸狹窄、子宮內膜異位癥等，痛經只能完全緩解。

來源：科普中國

審核:邵逸夫醫院全科醫學科

邵逸夫醫院綜合編輯整理

版權歸原作者所有

如有違規行為，請聯系我們